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空中瑜伽
发布时间:4/10/2015 11:15:00 AM

空中瑜伽

适合人群:适合任何年纪的朋友。但是高/低血压,身体有剧烈疼痛者,孕妇和经期者不适合练习空中瑜伽。

课程设置:又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。Alive空中瑜伽不仅仅是反重力的原理? Alive空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床(Hammock)作为铺具,把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。

功效:练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性[



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