中国规模最大 最具权威 最正宗的瑜伽培训中心
当前位置:首页> 悠俪课程
高温瑜伽
发布时间:4/10/2015 11:15:00 AM

HOT Yoga 高温瑜伽介绍

适合人群:

适合于任何人群,特别是对于肥胖,心肺功能比较弱的人群更为适合(除怀孕女性、高低血压及新血管疾病患者)。

课程设置

热瑜珈课程是刻意在高温中 (36-40°C) 的练习,热瑜珈课程的姿势经过特定设计,能让练习者在透过一段时间后,经由有系统的教学方式发现自己的进步。所有的姿势都能依据个人状况调整。

功  效

热瑜珈课程是种帮助身体排毒、增加身体柔软度和肌力的理想练习。这套心肺功能的练习在强化、雕塑、并延展肌肉的同时能使心灵沉淀和解压。经常的练习能帮助您提高注意力、平衡、耐力,并消除疲劳。

节囊、韧带变软并得到伸拉。通过体式的静止保持以及流畅的体式转变,注重自身的体会,为冥想至静打下基础。从能量上的观点来看,阴瑜珈也针对人体的经络系统。协调经络系统强化我们的内在器官,例如肝脏、脾脏和肾脏,储存能量,体内排毒等。span>
版权所有 Copyright(C) 2015-2035 博彩公司
扫描二维码,关注我们